報(bào)紙上刊登的政治漫畫把內(nèi)閣大臣畫成動(dòng)物,大國的首相犯錯(cuò)誤的情形也被面得很幽默,惹人發(fā)笑。對我們而言,政治當(dāng)權(quán)者是令人畏懼的大人物,因此,要讓大家對其抱有親密感,消除恐懼感和自卑感,這種政治漫畫發(fā)揮了很大的作用。
和這種做法有同樣效果的就是起綽號。一般我們對自己感到有心理壓力的人,喜歡起綽號。比如,在中學(xué)被人起綽號的肯定大多是嚴(yán)厲的老師。一般情況下,容易被人起綽號的都是嚴(yán)格的領(lǐng)導(dǎo)。“昨天又被科長訓(xùn)斥了一頓”比起“昨天又被獅虎魚咬了一口”心理壓力的差別很明顯。換言之,我們可以賦予難纏的對手“另一個(gè)淺顯的名字”以此來調(diào)整與他的心理平衡,維持對等的關(guān)系。
綽號的確是把威壓變成親近感和優(yōu)越感的特效藥。所以,如果有意識地利用這種效果,不管多么可畏的人,都可以把他擺在和自己同等或低于自己的位置。
還可以從另一個(gè)角度來探討這種心理,譬如動(dòng)物一般會(huì)給人“反應(yīng)遲鈍”、“蠢笨”的印象,如果把它安在可畏的人身上,就可以封殺這個(gè)人原來所具有的優(yōu)越感。
綽號之所以一般是淺顯的稱呼,其實(shí)原因也就在于此。這樣從容地在自己的領(lǐng)域里擁有了對方“另一個(gè)名字”才是增強(qiáng)信心的重要支柱。
如果擔(dān)心不成功,就在別人面前宣布自己的目標(biāo)
曾經(jīng)是美國職業(yè)棒球賽本壘打之王的拜波·羅斯,是一位舉世罕見的超級選手,留下了數(shù)不清的軼聞趣事。其中這樣一個(gè)故事很有名:有一次比賽,他指著中場手的方向說:“我要朝那兒來一個(gè)本壘打!”果然就朝他宣布過的位置打出了一個(gè)漂亮的本壘打。不管是什么樣的天才,即便是拜波·羅斯,此時(shí)也沒有百分之百的把握,準(zhǔn)確地說,他是靠這個(gè)宣言,驅(qū)除了沒有百分之百把握的那份不安,從而實(shí)現(xiàn)了本壘打。
其實(shí),無論做什么事情,我們要想實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)時(shí),在別人面前宣布那個(gè)目標(biāo),往往就能提高效果,我稱之為“宣言效應(yīng)”。因?yàn)橐坏┠阍谌饲靶歼^了,你就不能退縮.只能向前進(jìn),這樣就會(huì)產(chǎn)生朝目標(biāo)邁進(jìn)的力量和勇氣。
要進(jìn)一步提高這種效果,就應(yīng)該在更多的人面前宣布。關(guān)于這一點(diǎn),職業(yè)拳擊家、前世界重量級拳王阿里堪稱充分發(fā)揮“宣言效應(yīng)”的高手,他在比賽前就通過媒體宣布:“我三拳就能打倒那個(gè)家伙!”
膽怯時(shí),說出來就心安了
在實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的鼻祖——成爾海姆·馮特設(shè)計(jì)的心理學(xué)研究方法當(dāng)中,有一種內(nèi)觀法,就是冷靜地觀察自己的內(nèi)心,如實(shí)報(bào)告“觀察結(jié)果”,如果能堅(jiān)持完全模仿這種方法,把時(shí)刻變化著的內(nèi)心活動(dòng)說出來,奇怪的是心病竟然就會(huì)消失了,煩惱也隨之化解了。
例如,到了一個(gè)自己不習(xí)慣的場所,感到膽怯不已的時(shí)候,不要讓這種膽怯在內(nèi)心淤積,應(yīng)該清楚地把它說出來:“我緊張得要命,心發(fā)慌,眼發(fā)花,舌頭打結(jié),嗓子發(fā)干。”這樣緊張感會(huì)得到排解,心情也會(huì)出乎意料地平靜下來。
美國一家人壽保險(xiǎn)公司有一位業(yè)績赫赫的著名推銷員,在他剛進(jìn)公司的時(shí)候,見到了美國汽車界的一位大人物,據(jù)說當(dāng)時(shí)他坦言相告:“我一見到你就害怕得說不出話來。”話說完之后,恐懼感竟消失了。這就是“坦白”奏效的典型例子。